做杠铃弯举时，双手应（）杠铃。

握持杠铃时,手腕应处于()。A. 灵活位置B. 中立位C. 伸位D. 屈位

[问答题] 做杠铃练习应注意的几个问题是什么？

杠铃站立臂弯举，主要可以锻炼到以下哪块肌肉A. 肱二头肌B. 肱三头肌C. 肱肌

[单选题]杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。A．正握B．反握C．对握D．正反握

在练习卧推时，当进行到从卧推架上取下杠铃。慢速下放杠铃，直至（ ）与地面（ ）为止。然后推起杠铃回到起始姿势，如此重复。（ ）A. 垂直B. 上臂C. 平行D.

[填空题] 杠铃投资策略指（）。

[名词解释] 杠铃ɡànɡ línɡ

[单选] 杠铃主要锻炼（）A. 骨骼肌B. 平滑肌C. 腓肠肌D. 各大肌肉群E. 关节

[问答题] 杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？

[单选题]跳推杠铃训练属于（）A . 全身周期性练习B . 局部周期性练习C . 全身混合性练习