[单选] 杠铃主要锻炼（）

仰卧杠铃臂屈伸动作主要是锻炼()。A. 肱二头肌群B. 肱三头肌群C. 肱桡肌群前臂伸肌群

杠铃推举的主要锻炼到的肌群有哪些()。A. 核心肌群B. 肩部肌群C. 腿部肌群D. 背部肌群

杠铃站立臂弯举，主要可以锻炼到以下哪块肌肉A. 肱二头肌B. 肱三头肌C. 肱肌

杠铃/哑铃锻炼,使用简便易行,是最好的 锻炼肌肉适能的器械。18. 杠铃/哑铃锻炼,使用简便易行,是最好的 锻炼肌肉适能的器械。 A. 正确B. 错误

[填空题] 负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼（）力量。

[单选] 卷绳器主要锻炼（）A. 握力B. 指力C. 臂力D. 腰力E. 平衡力

[单选题]杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。A . 肩部B . 臂部C . 腿部D . 腹部

【单选题】杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为()。A. 竖脊肌B. 斜方肌上束C. 菱形肌D. 斜方肌中、下束

宽握杠铃推举动作不是专门锻炼上臂肱三头肌的动作。A. 正确B. 错误

【单选题】伤后功能锻炼主要应加强()。A. 伤部肌肉力量练习和关节功能练习B. 伤部协调性练习C. 伤部肌肉力量和耐力的练习D. 放松周围紧张肌肉的练习