球性练习是准备活动的一种形式，在基本技术动作练习前进行对性练习有助于（）的掌握和提高。

准备活动是一种为正式运动作准备的身体练习。A. 正确B. 错误

【判断题】运动健身的准备部分,也叫“热身”,是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习,可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动

[单选题]练习擒拿动作前，要充分做好（）的准备活动。A . 颈部B . 肩部C . 各关节D . 各肌肉

在健身动作教学中运用 （）来指挥或强化练习有助于会员正确掌握动作、速度、节奏与用力强度等。A. 手势B. 口令C. 语言D. 动作

[单选题]体育课准备部分的内容包括课堂常规练习，一般性准备活动和（）A .专门性准备活动B .辅助性准备活动C .模仿性准备活动D .诱导性准备活动

[单选题]力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。A . 练习时要持之以恒B . 练习中要采取必要的保护措施C . 练习时要分组多次

一般性准备活动通常采用慢跑、伸展性练习与各种徒手或器械操等一般性身体练习一般性准备活动通常采用慢跑、伸展性练习与各种徒手或器械操等一般性身体练习

[判断题] 力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。A . 正确B . 错误

[问答题] 网球准备活动中伸展练习方法有哪些？

[判断题] 睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。A . 正确B . 错误