运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。

[单选题]（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间A . 间歇跑B . 重复跑C . 变速跑D . 定时跑健身法

[单选题]一般地讲，承受50%的负荷强度，练习可重复10次，负荷强度每增加5%，练习重复次数就减少（）A . 一次B . 二次C . 三次D . 四次

[单选题]发展最大力量用能重复1-3次阻力进行（）组练习，组间休息1-3分钟，隔天练习一次效果最佳。A . 1-2B . 2-3C . 3-5D . 5-6

[单选题]连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）A . 持续练习法B . 间歇练习法C . 连续重复练习法D . 变换练习法

[单选题]重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。A . 多次重复某一动作B . 多次重复一个练习C . 反复练习D . 单一练习

[单选题]渐进性抗阻练习需要患者完成3组重复的练习，若一患者膝伸展肌10次等张运动的最大负荷量为10kg，则患者第一组练习的负荷量为A.2.5kgB.5.0kg

[名词解释] 周期性单一练习手段

[单选题]重复训练法的特点是间歇休息充分，进行下一次练习心率应下降到（）A . 90次/分B . 100次/分C . 110次/分D . 120次/分

[单选题]采用间歇训练法时，两次（组）练习中间歇时间的依据是，开始下一次练习时每分钟心律应降至（）oA . 100次左右B . 120次左右C . 150次左右D . 200次左右

[问答题] 单次练习与间歇交替重复练习法的特点。