搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。

[判断题] 健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。A . 正确B . 错误

[单选题]在1分钟左右的高强度运动中，主要供能形式为（）A .磷酸原B .糖酵解C .糖的有氧氧化D .蛋白质氧化E脂肪酸氧化

[判断题] 健美操的运动特征是持续一定的时间，中高强度的全身性运动。A . 正确B . 错误

[单选题]如果持续不间断运动至少20―30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）A . 20-30%B . 30-40%C . 40-50%D . 50-60%

[单选题]动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。A . 40%-50%B . 60-90%C . 70%-80%D . 40%-80%

[单选题]如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。A . 20-30％B . 30-40％C . 40-50％D . 50-60％

[试题]在1分钟左右的高强度运动中，主要供能形式为()A．磷酸原B．糖酵解C．糖的有氧氧化D．蛋白质氧化E脂肪酸氧化

[单选题]消除脂肪需怎样的运动形式A．微量运动，少于30分钟B．微量运动，超过30分钟C．亚极量运动，少于30分钟D．亚极量运动，超过30分钟E．极量运动，超过30分钟

[单选题]口服葡萄糖耐量试验的采血时间一般为A．0～15分钟～30分钟～45分钟～60分钟B．0～15分钟～30分钟～60分钟～120分钟C．0～30分钟～60分钟～90分钟～120分钟D．0～30分钟～60分钟～120分钟～180分钟E．0～60分钟～120分钟～180分钟～240分钟

[单选题]矿物类及补益剂煎煮的时间一般为( )A．15分钟左右B．30分钟左右C．60分钟左右D．90分钟左右E．120分钟左右