被广泛采用并作为其他项目准备活动的为（）。

[单选题]被其他体育项目广泛采用作为准备活动的是（）。A .队列队形练习B .徒手体操C .柔韧练习

[单选题]被广泛采用为其他体育项目准备活动和辅助练习的是（）。A . 队列队形练习B . 徒手体操C . 柔软练习

准备活动分为一般性准备活动和(）准备活动。A. 辅助性B. 专门性C. 特殊性D. 放松性

[填空题] 训练课准备活动的内容包括（）准备活动和（）准备活动两类。

[多选题] 准备活动的要求为：（）。A .使身体发热，微微出汗B .使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态C .运动心率达到100－120次/分钟D .运动心率达到130－160次/分钟

[名词解释] 准备活动

[填空题] （）可以作为完整课程的准备活动部分。

[名词解释] 准备活动区域

准备活动的作用()A. 克服内脏器官的生理惰性B. 提高中枢神经系统的兴奋性C. 增强皮肤血流量有利于散热D. 防止运动过程中受伤

[多选题] 以下哪些运动项目适合于准备活动阶段：（）。A . 快跑B . 慢跑C . 步行D . 徒手操