腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。

[判断题] 柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等。A . 正确B . 错误

柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等。 ( )柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等。 ( )

2.下列练习能够提高你的柔韧性,-|||-要坚持天天练习哟!-|||-,-|||-站位体前屈触脚尖-|||-仰卧举腿-|||-坐位体前屈双手触脚尖

[单选题]柔韧素质测定方法有立位体前屈（）等。A . 50米B . 坐位体前屈C . 300米D . 折线跑

[单选题]站立体前屈是发展（）部位的柔韧性。A .大腿后侧B .腰部C .躯干D .肩部

柔韧性测试的方法是（） A 坐位体前屈 B 俯卧撑 C 立定跳远 D 仰卧起坐柔韧性测试的方法是（）A坐位体前屈B俯卧撑C立定跳远D仰卧起坐

坐位体前屈的练习方法有:()A. 扶墙压肩B. 正压腿C. 坐位和立位体前屈D. 多做收腹跳

[判断题] 下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。A . 正确B . 错误

柔韧素质测定方法有立位体前屈、引体向上等。 ( )柔韧素质测定方法有立位体前屈、引体向上等。 ( )

[单选题]柔韧性练习最好（）。A．每天一次B．隔一天一次C．每周一次D．两至三天一次