参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。

[判断题] 健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。A . 正确B . 错误

[判断题] 健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。A . 正确B . 错误

[判断题] 健美练习中应先练速度的练习，后练耐力的练习。A . 正确B . 错误

[判断题] 健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中A . 正确B . 错误

[单选题]健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）A . 大量出汗B . 少量出汗C . 不出汗D . 小量出汗

[单选题]健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）A . 100次/分B . 110次/分C . 120次/分D . 130次/分

[判断题] 对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。A . 正确B . 错误

[判断题] 体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创造优异成绩。A . 正确B . 错误

[判断题] 练习健美操就没有必要进行形体锻炼。A . 正确B . 错误

[判断题] 健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。A . 正确B . 错误