锻炼组数有单个动作组数和一次锻炼中所有动作的综合组数之分。

[单选题]在健美锻炼中，（）是指锻炼的组数，即每个部位肌肉群锻炼的组数与一次锻炼的总组数。A . 运动量B . 运动强度C . 运动员D . 运动时

锻炼动作数量以及练习重量、次数、组数、强度和密度是(）计划的主要内容A. 课程B. 周C. 小周期D. 阶段性

[单选题]实验证明，身体其他部位动作一次的MOD数都（）手指动作一次的MOD数。A .大于B .等于C .小于D .大于等于

[判断题] 健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。A . 正确B . 错误

[单选题]中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。A .突出肌肉线条B .提高绝对力量C .增加肌肉围度D .加强耐力和心肺血管功能

中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）A. 突出肌肉线条B. 提高绝对力量C. 增加肌肉围度D. 加强耐力和心肺血管功能

中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）A. 突出肌肉线条B. 提高绝对力量C. 增加肌肉围度D. 加强耐力和心肺血管功能

[单选题]如果有伙伴一起锻炼，组与组之间的间歇，正好是两个人交换锻炼动作的（）。A . 时节B . 时间C . 时候D . 时常

[单选题]组数和组距是组距数列中的一对基本要素，同一变量数列中组数和组距（）。A . 没有关系B . 关系不确定C . 有正向关系D . 有反向关系

[单选题]小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。A .减肥B . C、增加肌肉围度C . B、突出肌肉线条D .提高绝对力量