(一边区)健身锻炼中,较为常用的监控练习强度的指标是

18 分健身锻炼中,较为常用的监控练习强度的指标是()。A. 运动中心率B. 呼吸频率C. 晨脉搏D. 运动时间

[判断题] 锻炼过程中练习数量是否合理，是评价健身活动的重要指标。A . 正确B . 错误

间歇练习法中,健身者有较好的体质和体育锻炼基础,又是青年人,则负荷强度达到本人最大强度的()为宜。A. 50%-60%B. 60%-70%C. 70%-80%D

[判断题] 健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中A . 正确B . 错误

3、 () 是指锻炼者在相对固定的条-|||-件下,按照健身计划和要求反复练习-|||-同一锻炼内容的方法(单选)-|||-A 重复练习法-|||-B 变换练习

[单选题]进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好A . 1~2天B . 2~3天C . 3~4天D . 4~5天

[单选题]健身锻炼的初期，每个动作都只有在练习（）时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。A .1--2组B .3--4组C .5--6组

2、 ( )是指锻炼者在相对固定的条件下,按照健身计划和要求反复练习同一锻炼内容的方法A. 重复练习法B. 变换练习法C. 循环练习法 交替训练法

健身与健美锻炼效果测评的直接指标包括 （）A. 形态指标B. 机能水平指标C. A和B都是D. A和B都不是

[填空题] 两人一同练习时，切忌一边练习一边和同伴（）。