2、 ( )是指锻炼者在相对固定的条件下,按照健身计划和要求反复练习同一锻炼内容的方法

3、 () 是指锻炼者在相对固定的条-|||-件下,按照健身计划和要求反复练习-|||-同一锻炼内容的方法(单选)-|||-A 重复练习法-|||-B 变换练习

[单选题]变换练习法是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法A . 固定不变B . 不断变换C . 基本固定D . 基本不变

[问答题] 设计自我健身课的锻炼计划（即自我健身锻炼课程表），内容包括哪些？

健身锻炼者根据自己所确定的近期和远期的锻炼目标，保持有计划、持续不断地参加健身锻炼即(）A. 全面性原则B. 特异性原则C. 目的性原则D. 经常性原则

健身锻炼者应根据主观的需要和条件,有针对性地进行健身锻炼。()A. 正确B. 错误

[单选题]健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。A . 运动密度B . 运动负荷量C . 生理负荷量D . 分部位训练

[单选题]重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。A . 多次重复某一动作B . 多次重复一个练习C . 反复练习D . 单一练习

在运动锻炼的过程中,多次重复同一练习,两次(组)练习之间安排相对充分休息,从而增加负荷的锻炼方法叫_。A. 重复锻炼法B. 循环锻炼法C. 变换锻炼法D. 间歇

[单选题]健身方法是指人们在体育锻炼的（）中为了达到一定的锻炼目的所采用的具体的活动内容与方式。A . 练习B . 活动C . 操作D . 实践

锻炼计划是预先为健身健美锻炼活动作出的 ( )和具体安排。A. 理论设计B. 总体规划C. 内容规定D. 时间划分