每次锻炼前必须做好充分的准备活动,锻炼后也应进行放松活动。()

43、力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷； 每次练习要充分的做放松整理活动。A. 练习时要持之以恒B. 练习中要采取必要的保护措施C

锻炼开始时要进行充分的准备活动，锻炼结束时可以不做放松运动。A. 正确B. 错误

[问答题] 为什么锻炼前要做准备活动？

[单选题]力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。A . 练习时要持之以恒B . 练习中要采取必要的保护措施C . 练习时要分组多次

[判断题] 健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。A . 正确B . 错误

[多选题] 体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）A . 提高肌肉温度，预防运动损伤。B . 提高内脏器官的机能水平。C . 改变身体内环境。D . 调节心理状态。

体育锻炼前做充分的准备活动对于体育锻炼者来说是-|||-非常重要的。-|||-对-|||-错

参加身体锻炼前或上体育课前应先做准备活动。()A. 对B. 错

[判断题] 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。A . 正确B . 错误

体育锻炼前的准备活动时间一般为:（）A. 3-5分钟B. 10-20分钟C. 20-30分钟D. 5-15分钟