器械坐姿胸前平推技术动作锻炼的目标肌肉A. 胸大肌B. 三角肌后部C. 腹直肌D. 背阔肌
坐姿屈膝收腹动作主要是锻炼 （）A. 腹直肌上段B. 腹直肌下段C. 腹内斜肌D. 腹外斜肌
[单选题]窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。A .胸大肌、肱二头肌B .胸大肌、肱三头肌C .胸大肌、前臂肌
坐姿腹前平拉动作主要是锻炼 （）A. 上臂肱二头肌群B. 背阔肌上、中部肌肉群C. 腿部肌群D. 腰部肌群
[主观题]在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上此题为判断题(对，错)。
哑铃弯举主要锻炼的肌肉是(）？A. 股二头肌B. 胸大肌C. 肱二头肌D. 肱三头肌
[单选题]上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。A .上部B .中部C .下部
坐姿提踵主要锻炼的是那块肌肉()A. 小腿三头肌B. 胸小肌C. 臀大肌胭绳肌
在进行力量训练时,以下哪个动作主要锻炼的是腿部肌肉?A. 俯卧撑B. 引体向上C. 深蹲D. 平板支撑
杠铃推举的主要锻炼到的肌群有哪些()。A. 核心肌群B. 肩部肌群C. 腿部肌群D. 背部肌群