柔韧性的提高,对增强身体的协调性,更好地发挥力量、速度等素质,防止运动损伤等都有积极的作用。 ( )

[单选题]身体素质由柔韧性、力量、速度、耐力、（）等要素构成。A . 关节B . 肌肉C . 反应D . 灵敏

[单选题]“涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。A .身体 B .腰部 C .双臂 D . D.腿部

练习()能提高人的速度、力量、柔韧性、、耐力等身体素质,改善内脏器“官的机能,提高神经经系统的灵活性等。A. 跆拳道B. 散打C. 太极拳D. 武术

准备活动可用于多项身体素质的适应性训练,包括提高肌肉力量、耐力、柔韧性、协调性、矫正肌肉的大小失衡状态。A. 正确B. 错误

[判断题] 足球运动员的协调性主要依赖柔韧性。A . 正确B . 错误

练习()能提高人的速度、力量、柔韧性、耐力等身体素质,改善内脏器官的机能,提高神经系统的灵活性等。A. 跆拳道B. 散打C. 太极拳D. 武术

经常从事单杠练习，能发展上肢、肩带、腹背肌肉的力量和柔韧性,提高身体的协调性,培养勇敢、果断、顽强的()?A. 顽强拼搏B. 团队意识C. 意志品质D. 乐于奉

[多选题] 提高柔韧性对健康的积极影响（）A . 减少受伤的危险性B . 良好的柔韧性是提高运动技术水平的重要条件C . 提高神经系统与肌肉组织的协调性D . 是身心放松的一种方法

做准备活动后,可以加大人体运动的幅度,提高速度、力量、灵敏和柔韧性等。 做准备活动后,可以加大人体运动的幅度,提高速度、力量、灵敏和柔韧性等。 A. 正确B.

良好的柔韧性，对身体有哪些积极的影响?A. 提升肌肉和关节的正常功能B. 改善关节附加结缔组织的弹性C. 使动作运用自如D. 提升运动能力