为更好的从悬垂举腿动作中获得更大的刺激地关键在于整动作期间都要保持骨盘前倾。()

抱腿靠胸的动作中,动作形成后,需保持几秒最好?A. 3-5B. 5-7C. 7-10D. 时间越长越好

单杠悬垂举腿练习，在腿慢慢放下的过程中髂腰肌做( )。A. 固定工作B. 离心工作C. 向心工作D. 支持工作

站立腿弯举是主要锻炼臀大肌的动作。A. 正确B. 错误

[填空题] CDC试验的关键在于获得各种HLA的______________。

悬垂收腹举腿时，双臂应该处于(）状态。A. 弯屈B. 微屈C. 伸直D. 绷直

[单选题]抢救刺激性气体中毒的病人，关键在于A.及时应用抗生素，预防感染B.迅速离开现场，终止毒物接触C.用弱酸或弱碱中和清洗皮肤黏膜D.积极预防和治疗肺水肿E

[单选题]为使动力性拉伸法获得最佳的效果，关键在于控制（）A . 拉伸的角度B . 拉伸的速度和用力程度C . 用力的程度D . 拉伸的速度

[主观题]正踢腿和悬垂举腿，只发展腹部的肌肉力量。此题为判断题(对，错)。

踏跳步动作要点:起跳时重心向上,上体正直,收腹立腰,后举的腿与蹬地腿起跳要同时。注意:动作节奏准确,身体舒展,轻松自然。TA. 正确B. 错误

[单选题]单杠直臂悬垂动作属于（）A . 稳定平衡B . 不稳定平衡C . 随遇平衡D . 有限稳定平衡