静态拉伸是一种将肌肉拉伸至极点后静止不动并保持3-5s的持续拉伸法。A. 正确B. 错误
静态拉伸是一种将肌肉拉伸至极点后静止不动并保持3-5s的持续拉伸法。A. 正确B. 错误
静态拉伸是拉伸肌肉到最大极限并保持一定的:A. 时间B. 强度C. 力度D. 幅度
[判断题]运动前的热身运动属于动态拉伸A.对B.[判断题](2分)运动前的热身运动属于动态拉伸A.对B.
静态拉伸是将肌肉拉伸至有轻微不适感觉的位置,并停留10-30秒的拉伸方法。建议每一肌群重复拉伸()次,同时配合正确的呼吸。A. 1~2次B. 6~8次C. 4~
4.判断题拉伸试验是一种破坏性试验。()A. 对B. 错
5.判断题(2分)静态拉伸应该在运动后立即进行,以充分利用肌肉温度的增加。()A. 错B. 对
[多选题] 实行拉伸、保持拉伸、再拉伸、再保持方法的目的是()A . 确定拉伸的方向B . 让损坏板件充分放松应力C . 因为拉伸时有危险,修理人员要休息D . 消除板件的弹性变形
57.判断题(1分)压腿属于动力拉伸,踢腿属于静力拉伸。()A. 对B. 错
动态拉伸与静态拉伸的区别10. 动态拉伸与静态拉伸的区别