[判断题]运动前的热身运动属于动态拉伸A.对B.

运动前的热身运动属于动态拉伸A. 对B. 错

3.[判断题]热身运动对于预防运动损伤不重要。）A. 对B. 错

5.[判断题]热身运动对于预防运动损伤不重要。（）A. 对B. 错

对于热身运动,动态拉伸是最有效的;对于整理活动,静态拉伸的效果较好A. 对B. 错

运动前要热身:热身运动可以帮助身体逐渐进入运动状态,预防运动损伤A. 正确B. 错误

训练前必须组织慢跑、活动操、拉伸等热身运动，热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，一般不少于（ ）分钟。A. 10B. 15C. 20D. 25

[单选题]健身运动应热身，热身运动需（）分钟。A .5—10B .3—5C .10—15

热身运动可以预防运动损伤A. 对B. 错

判断题 33/40 35、游泳前进行热身运动，可有效减少抽筋等意外情况的发生。（）A. 正确B. 错误

判断题|11.运动时扭伤了,应该立即进行热敷()。 ()-|||-A.对-|||-B.错