俯卧撑练习时，目标肌肉离心收缩的动作是（）

[单选题]俯卧撑练习动作主要锻炼（）。A .胸大肌、肱二头肌B .胸大肌、肱三头肌C .胸大肌、前臂肌

[问答题] 做俯卧撑练习的动作要点有哪些？

俯卧撑身体慢慢向下时,肘关节做()动作A. 伸B. 屈C. 外旋D. 内旋

俯卧撑有利于加强胸部肌肉及上肢肌肉。()A. 错误B. 正确

俯卧撑是一种静力性力量动作。A. 正确B. 错误

[单选题]俯卧撑发展的是（）。A . 胸大肌、肱三头肌的力量B . 股四头肌、比目鱼肌的力量C . 肱二头肌、肱桡肌的力量D . 菱形肌、三角肌的力量

俯卧撑身体慢慢向下时应()A. 呼气B. 吸气C. 闭气D. 都可以

[单选题]采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法，一名22岁大二学生应连续完成（）标准俯卧撑成绩为优秀。A .20次B .25次C .30次D .35次

[单选题]文森俯卧撑的分值（）A . 0.2B . 0.3C . 0.4

俯卧撑主要可以锻炼到（）A. 肱三头肌B. 腹横肌C. 腹直肌D. 臀大肌