()可以增强腰部及腹部肌肉的力量。

[单选题]仰卧起坐是增强（）肌肉力量。A . 全身B . 腰部C . 腹部D . 腿部

增强肌肉力量最有效的训练方式是A. 助力运动B. 抗阻力运动C. 主动运动D. 被动活动E. 牵伸训练

[多选题] 增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。A . 等张练习B . 等长练习C . 等动练习D . 重复练习E . 间隙练习F . 综合练习法

太极拳的练习可以提高心血管健康,但对肌肉力量的增强没有帮助。A. 正确B. 错误

[判断题] 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。A . 正确B . 错误

侧弓步可以增强()的力量。A. 臀部肌群B. 腰部C. 股四头肌D. 股四头肌及臀部肌群

[填空题] 持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。

[判断题] 为了增强肌肉力量应加大负荷量，加快运动速度及减少运动时间。A . 正确B . 错误

[多选题] 为增强和发展肌肉的力量，可采用的锻炼方式有（）A . 被动运动B . 助力运动C . 主动运动D . 抗阻运动E . Bobath方法

[单选题]俯卧背弓是增强后颈，后腰背（）各部位的肌肉力量。A . 胸部B . 臀部C . 腿部D . 双臂