[多选题]

柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）

A . 提高神经、肌肉的兴奋度

B . 减少肌肉的粘滞性

C . 提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力

D . 防止运动损伤

参考答案与解析：

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