在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则（）

[单选题]在早操锻炼中，对运动负荷的安排有何要求？（）A . 承担的负荷较重B . 承担的负荷较轻C . 承担的负荷可轻可重

[单选题]连续锻炼时间的长短，要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分钟左右心率下连续锻炼（）。A .10-20分钟B . C、30-40分钟C . B、20-30分钟D .15-25分钟

[单选题]确定合理安排生理负荷和心理负荷的原则的依据是人体机能适应性变化规律和（）。A . 动作技能形成规律B . 认识规律C . 增强体质规律D . 人体生理机能活动能力变化规律

[单选题]安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周（）次为宜。A .1-2B . C、3-4C . B、2-3D .4-5

[填空题] 合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。

[问答题] 根据日负荷曲线，电力生产主要考虑和安排哪方面工作？

[判断题] 成套动作的编排必须遵循人体运动生理规律，合理安排运动负荷，负荷要由小到大，逐步上升。A . 正确B . 错误

[单选题]健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A . 生理运动负荷B . 心理运动负荷C . 生理运动负荷和心理运动负荷的总称D . 超负荷

[试题]身心发展规律有_______、_______、_______、_______。

[单选题]由于初中生的身体形态处于生长发育阶段，所以在选择锻炼内容，安排运动时间和负荷时应考虑特征。( )A.年龄和性别B.身高和体重C.运动技能和水平