要给40岁的人制定健身运动处方，运动强度中的靶心率应该是（）次/分。

[单选题]当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在（）次/分的范围。A .90－100B .110－120C .120－145D .140－160

[填空题] 健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。

我国健身运动常用的运动强度公式是运动时的心率=（）A. 160-年龄B. 170-年龄C. 180-年龄D. 190-年龄

[单选题]运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。A . 康复运动处方B . 健脑运动处方C . 身心运动处方D . 治疗性运动处方

[填空题] 健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制

[多选题] 健身运动处方可包括（）A . 柔韧性锻炼处方B . 控制体重运动处方C . 肌肉力量与耐力锻炼处方D . 有氧锻炼处方

[填空题] 健身运动的强度是（）。

运动处方规定了健身运动参与的哪些指标？A. 运动种类B. 运动时间C. 运动强度D. 运动频率

[判断题]健身运动处方较适宜的运动时间至少应在5分钟以上( )A.对B.错

[判断题]健身运动处方较适宜的运动时间至少应在5分钟以上( )A.对B.错