当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在（）次/分的范围。

[填空题] 健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制

要给40岁的人制定健身运动处方，运动强度中的靶心率应该是（）次/分。A. 106-126B. 126-144C. 160-180D. 140-160

一名运动员的靶心率区间为140-160次/分，若其运动中实时心率为155次/分，应调整强度至:A. 保持当前强度B. 立即停止C. 提高强度D. 降低强度

[填空题] 健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。

[单选题]糖尿病运动试验中靶心率为（）。A . 最高心率的60%-80%B . 最高心率的70%-90%C . 最高心率的40%-60%D . 最高心率的50%-70%E . 最高心率的35%-55%

[单选题]运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。A . 康复运动处方B . 健脑运动处方C . 身心运动处方D . 治疗性运动处方

[多选题] 健身运动处方可包括（）A . 柔韧性锻炼处方B . 控制体重运动处方C . 肌肉力量与耐力锻炼处方D . 有氧锻炼处方

我国健身运动常用的运动强度公式是运动时的心率=（）A. 160-年龄B. 170-年龄C. 180-年龄D. 190-年龄

运动处方规定了健身运动参与的哪些指标？A. 运动种类B. 运动时间C. 运动强度D. 运动频率

[判断题]健身运动处方较适宜的运动时间至少应在5分钟以上( )A.对B.错