当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在（）次/分的范围。

[填空题] 健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制

[填空题] 健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。

[单选题]糖尿病运动试验中靶心率为（）。A . 最高心率的60%-80%B . 最高心率的70%-90%C . 最高心率的40%-60%D . 最高心率的50%-70%E . 最高心率的35%-55%

[单选题]运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。A . 康复运动处方B . 健脑运动处方C . 身心运动处方D . 治疗性运动处方

[多选题] 健身运动处方可包括（）A . 柔韧性锻炼处方B . 控制体重运动处方C . 肌肉力量与耐力锻炼处方D . 有氧锻炼处方

[判断题]健身运动处方较适宜的运动时间至少应在5分钟以上( )A.对B.错

[判断题]健身运动处方较适宜的运动时间至少应在5分钟以上( )A.对B.错

[判断题] 有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。A . 正确B . 错误

[填空题] 我国健身运动的常用心率公式是（）。

[单选题]健身运动应热身，热身运动需（）分钟。A .5—10B .3—5C .10—15