65岁健康老年人进行有氧运动,其靶心率范围是时

65岁健康老年人进行有氧运动，其靶心率范围是（）A. 40～65次/minB. 75～95次/minC. 85～115次/minD. 70～120次/minE.

老年人,男性,65岁。身体素质良好。运动后老年人最适宜的心率应是A. 110次/minB. 105次/minC. 100次/minD. 125次/minE. 1

老年人在进行有氧运动时,适宜的心率范围应控制在最大心率的多少百分比内?()A. 40%-50%B. 50%-60%C. 60%-80%D. 80%-100%

对于老年人而言，最好的有氧运动为A. 晚饭后半小时左右以散步的形式，步行30分钟B. 晚饭后半个小时左右以散步的形式,步行20分钟C. 晚饭后1小时左右以慢跑的

[单选题]关于老年人有氧运动的注意事项，正确的是（　　）。A.运动量循序渐进B.先器械训练，后徒手训练C.运动时心率控制在（220－年龄）次/分以下D.运动时心

关于老年人有氧运动的注意事项，正确的是(()A. 运动量循序渐进B. 先器械训练后徒手训练C. 运动时心率控制在（220-年龄）次/分以下D. 运动时心率控制在

[主观题]有氧运动可以明显地增加老年人的体重。( )此题为判断题(对，错)。

靶心率是判断有氧运动的重要依据。()-|||-A 错-|||-B 对

36、平和质的老年人应形成良好的运动习惯，每日进行 （ ）的有氧运动。A. 半小时B. 半小时至 1 小时C. 1 小时至 2 小时D. 2 小时至 3 小时

以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率=( )。以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次