A. 40～65次/min
B. 75～95次/min
C. 85～115次/min
D. 70～120次/min
E. 80～130次/min
65岁健康老年人进行有氧运动,其靶心率范围是时A. 85~115次/minB. 80~130次/minC. 75~95次/minD. 70~120次/minE.
老年人,男性,65岁。身体素质良好。运动后老年人最适宜的心率应是A. 110次/minB. 105次/minC. 100次/minD. 125次/minE. 1
老年人在进行有氧运动时,适宜的心率范围应控制在最大心率的多少百分比内?()A. 40%-50%B. 50%-60%C. 60%-80%D. 80%-100%
对于老年人而言，最好的有氧运动为A. 晚饭后半小时左右以散步的形式，步行30分钟B. 晚饭后半个小时左右以散步的形式,步行20分钟C. 晚饭后1小时左右以慢跑的
[单选题]关于老年人有氧运动的注意事项，正确的是（ ）。A.运动量循序渐进B.先器械训练，后徒手训练C.运动时心率控制在（220－年龄）次/分以下D.运动时心
关于老年人有氧运动的注意事项，正确的是(()A. 运动量循序渐进B. 先器械训练后徒手训练C. 运动时心率控制在（220-年龄）次/分以下D. 运动时心率控制在
[主观题]有氧运动可以明显地增加老年人的体重。( )此题为判断题(对，错)。
靶心率是判断有氧运动的重要依据。()-|||-A 错-|||-B 对
36、平和质的老年人应形成良好的运动习惯，每日进行 （ ）的有氧运动。A. 半小时B. 半小时至 1 小时C. 1 小时至 2 小时D. 2 小时至 3 小时
≥65岁老年人每周推荐的运动量是多少？（）A. 每周一次高强度的运动B. 每天30分钟的散步C. 至少150分钟中等强度的有氧运动D. 每月一次全身性的力量训练