A. 晚饭后半小时左右以散步的形式，步行30分钟
B. 晚饭后半个小时左右以散步的形式,步行20分钟
C. 晚饭后1小时左右以慢跑的形式，慢跑20分钟
D. 晚饭后1小时左右以散步的形式,步行20分钟
老年人运动的最好时间()。A. 早晨B. 上午C. 下午D. 晚上
[主观题]有氧运动可以明显地增加老年人的体重。( )此题为判断题(对，错)。
[单选题]关于老年人有氧运动的注意事项，正确的是（ ）。A.运动量循序渐进B.先器械训练，后徒手训练C.运动时心率控制在（220－年龄）次/分以下D.运动时心
关于老年人有氧运动的注意事项，正确的是(()A. 运动量循序渐进B. 先器械训练后徒手训练C. 运动时心率控制在（220-年龄）次/分以下D. 运动时心率控制在
65岁健康老年人进行有氧运动，其靶心率范围是（）A. 40～65次/minB. 75～95次/minC. 85～115次/minD. 70～120次/minE.
[多选题]对于老年人而言，他们有着多方面、多层次的需要，下列属于老年人需要的有（ ）。A.经济保障B.社会参与C.就业休闲D.表达政治意见E.婚姻家庭
65岁健康老年人进行有氧运动,其靶心率范围是时A. 85~115次/minB. 80~130次/minC. 75~95次/minD. 70~120次/minE.
老年人运动处方应该包括有氧运动,肌肉力量/肌肉耐力和柔韧性练习。A. 对B. 错
36、平和质的老年人应形成良好的运动习惯，每日进行 （ ）的有氧运动。A. 半小时B. 半小时至 1 小时C. 1 小时至 2 小时D. 2 小时至 3 小时
[单选题,A2型题,A1/A2型题] 老年人最佳的运动时间为（）。A . 5：00～6：00B . 6：00～7：00C . 12：00～14：00D . 15：00～17：00E . 10：00～12：00